Как выбрать ортопедические стельки

При выборе ортопедических стелек многие ошибочно руководствуются только комфортом. Однако как правильно подбирать ортопедические стельки зависит не только от ощущений ноги. Например, при плоскостопии стельки должны обеспечивать поддержку свода стопы, а при остеохондрозе — распределять нагрузку на позвоночник.

В этой статье разберем, какие виды стелек бывают и каким пациентам подходят.

Что такое ортопедические стельки

Ортопедические стельки – это специализированные вставки в обувь, разработанные для коррекции и поддержки не только стопы,но и всего организма. Они помогают распределять нагрузку на стопу равномерно, предотвращая или уменьшая боли в позвоночнике, коленях и других частях тела. 

В идеальном случае стельки создаются индивидуально для каждого пациента. При проектировании и выборе стелек учитываются особенности анатомии стопы, характер нагрузок и особенности обуви.

У спортсмена, который много бегает, стельки будут отличаться от стелек для офисного работника, который проводит много времени за столом. Правильно подобранные стельки не только улучшат комфорт, но и помогут предотвратить развитие многих ортопедических проблем в будущем.

Виды ортопедических стелек

Ортопедические стельки делятся на несколько основных типов в зависимости от их функций и анатомических особенностей стопы пациента. К основным относятся:

• Профилактические;
• Лечебные;
• Поддерживающие;
• Релаксационные.

Профилактические стельки

Профилактические стельки разработаны для предотвращения различных проблем со стопой, коленями и позвоночником. Они обеспечивают равномерное распределение нагрузки на стопу, что снижает риск развития плоскостопия, артроза и и других проблем связанных с суставами и позвоночником.

Человек, который проводит много времени на ногах, например, продавец или врач, может почувствовать усталость или дискомфорт в конце рабочего дня. Профилактические стельки помогут уменьшить это дискомфортное ощущение, делая ходьбу более естественной и комфортной.

Для людей, ведущих активный образ жизни, таких как спортсмены или туристы, эти стельки также станут незаменимыми. Они уменьшают нагрузку на суставы и связки, предотвращая травмы и усталость. Кроме того, они адаптируются к форме стопы, обеспечивая оптимальную поддержку.

Лечебные стельки

Пациенты с проблемами позвоночника часто сталкиваются с болями в ногах и спине. Лечебные стельки становятся одним из решений этой проблемы. Они создаются таким образом, чтобы обеспечивать правильное распределение нагрузки на стопу, уменьшая тем самым дискомфорт и напряжение в позвоночнике. По такой же схеме это работает с крупными суставами.

Представьте, что ваша стопа – это основание дома. Если основание неровное или слабое, стены (в нашем случае позвоночник) будут испытывать дополнительное напряжение. Лечебные стельки работают как фундамент, укрепляя и выравнивая основание, чтобы стены оставались прочными и ровными.

Однако не все стельки одинаково эффективны. Готовые стельки из магазина могут не учитывать индивидуальные особенности стопы пациента. Именно поэтому рекомендуется обращаться к специалистам для изготовления индивидуальных стелек.

Они точно соответствуют анатомии вашей стопы, обеспечивая максимальный комфорт и эффективность. Так, если у пациента плоскостопие или другие деформации, индивидуальные стельки будут наиболее подходящим решением.

Поддерживающие стельки

Особенности поддерживающих стелек часто недооцениваются. Эти вкладки, играют ключевую роль в профилактике многих заболеваний.

Они помогают распределять нагрузку на стопу равномерно. Люди с плоскостопием без стелек при ходьбе чувствуют дискомфорт и боль в ногах. Это может привести к проблемам с коленями, тазобедренными суставами и, конечно же, позвоночником. Используя стельки, он сможет избежать этих проблем, так как вкладки компенсируют дефекты стопы, предотвращая искажение оси ноги.

Каждому человеку нужны поддерживающие стельки. Они рекомендуются людям с деформациями стопы, после травм или операций, а также тем, кто проводит много времени на ногах. Перед тем как принять решение о покупке, стоит проконсультироваться со специалистом.

Стельки для комфорта

Их еще называют релаксационными. Они обладают уникальной структурой, которая распределяет нагрузку равномерно, предотвращая перенапряжение мышц и связок.

Кому стоит выбрать стельки для комфорта:

1. Людям, которые проводят много времени на ногах: продавцы, официанты или врачи.
2. Спортсменам для быстрого восстановления после интенсивных тренировок .

Тем не менее, выбор стелек должен основываться на индивидуальных особенностях стопы и рекомендациях специалиста. Не все стельки подходят каждому. Человек с высоким сводом стопы может потребоваться другой тип, чем тот, у кого плоская стопа. Поэтому перед покупкой рекомендуется проконсультироваться с ортопедом

Как подобрать стельки при Халюс Вальгус (Hallux Valgus)

Халюс Вальгус (Hallux Valgus) (косточки на ногах) – это нарушение, при котором большой палец стопы отклоняется в сторону. Это не просто косметический дефект, но и причина боли, дискомфорта при ходьбе. Ортопедические стельки становятся одним из ключевых элементов в лечении и профилактике этой проблемы.

При выборе стелек для коррекции вальгусной деформации следует учитывать несколько важных моментов.

Во-первых, стельки должны обеспечивать правильное распределение нагрузки на стопу. Это помогает уменьшить давление на большой палец и предотвратить его дальнейшее отклонение.

Во-вторых, стельки должны поддерживать свод стопы. Это особенно важно для людей с плоскостопием, которое часто сопровождает вальгусную деформацию. Поддержка свода помогает уменьшить напряжение в мышцах и связках стопы, предотвращая развитие деформации.

Также стоит обратить внимание на материал стелек. Оптимальными являются стельки из натуральных материалов, таких как кожа или корк. Они обеспечивают хорошую амортизацию и пропускают воздух, предотвращая потливость ног.

Выбор ортопедических стелек при плоскостопии

Плоскостопие – это деформация стопы, при которой утрачивается ее арка. Это распространенное состояние, которое может вызывать боли и дискомфорт при ходьбе. Ортопедические стельки становятся неотъемлемым инструментом в коррекции этой проблемы.

При плоскостопии разных видов требуются разные подходы к выбору стелек.

Существуют разные типы стелек для плоскостопия:

• Стельки с жесткой аркой;
• Стельки с мягкой аркой;
• Стельки с индивидуальной формой;
• Стельки с амортизацией.

При поперечном плоскостопии, когда стопа деформируется в области пальцев, стельки с жесткой аркой и стельки с индивидуальной формой могут оказаться наиболее эффективными. Они поддерживают переднюю часть стопы, предотвращая её дальнейшее расширение.

Для продольного плоскостопия, где деформация происходит вдоль внутреннего края стопы, стельки с мягкой аркой или стельки с амортизацией будут оптимальным выбором. Они поддерживают среднюю часть стопы, возвращая ей прежний вид.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Пяточная шпора – это рост костной ткани на пяточном костном выступе. Это заболевание вызывает боли при ходьбе и стоит в списке распространенных причин обращения к ортопеду.

Какие стельки подойдут при пяточной шпоре:

1. Стельки с гелевой подушечкой. Гель обеспечивает дополнительную амортизацию и снижает давление на пятку.
2. Стельки с метатарзальной подушечкой. Этот вид стелек помогает распределить нагрузку на всю стопу, уменьшая давление на пятку.
3. Стельки из мемори-фоам. Этот материал "запоминает" форму стопы, обеспечивая индивидуальную поддержку.

Помимо стелек, рекомендуется также уделять внимание упражнениям для стопы и использовать специализированные кремы для уменьшения боли.

Особенности выбора ортопедических стелек для детей

Важно выбрать подходящие ортопедические стельки для ребенка, чтобы обеспечить профилактику и лечение заболеваний стоп. Детский организм активно растет, а стопы формируются, что делает их уязвимыми для различных нарушений.

Если ребенок жалуется на боли в области пятки, стельки с амортизирующим эффектом станут отличным решением. Они смягчают удары при ходьбе, обеспечивая комфорт.

Для детей с косолапостью или иными деформациями стопы подбираются индивидуальные стельки. Они учитывают анатомические особенности каждого ребенка и корректируют положение стопы.

Индивидуальные стельки

Покупные стельки, которые можно найти в магазинах, созданы на основе стандартных параметров. Они не учитывают особенности стопы каждого человека. В отличие от них, индивидуальные стельки разрабатываются с учетом анатомических особенностей конкретного пациента. Это как мера одежды, сшитая именно под вас, в отличие от универсального размера.

3D-стельки – это новый этап в разработке ортопедических приспособлений. С помощью современных технологий создается трехмерная модель стопы пациента. Это позволяет учесть все изгибы, выступы и впадины. Как результат, получаются стельки, которые идеально подходят и обеспечивают максимальный комфорт.